poniedziałek, 17 lutego 2014

Woda z cytryną




Uwielbiam co jakiś czas zmieniać swoje przyzwyczajenia i stosować różne sprzyjające zdrowiu kuracje. Kluczem do wszystkiego jest oczywiście umiar - i mówi to osoba, która po wakacjach i codziennym piciu siemienia lnianego nie może już na nie patrzeć ;)
Mam nadzieję, że z cytryną tak nie będzie, chociaż muszę przyznać, że nie spodziewałam się, że polubię ją aż tak bardzo - ja, wielki kawosz, zamiast aromatycznej latte z samego rana pić będę wodę z cytryną. No cóż...

Nie wiem, czy wiecie, ale to właśnie sok z cytryny jest jedną z najbardziej sprawdzonych substancji pobudzającychCytryna jest jednym z niewielu anionowych produktów spożywczych na naszej planecie. Oznacza to, że niesie ze sobą bardzo silny ładunek ujemny i jest niezwykle aktywna elektrycznie. Podczas gdy kawa ma działanie moczopędne, w efekcie usuwa z organizmu rezerwy wody, podstawowe minerały i elektrolity. 
Czysta woda z cytryną pozwala utrzymać w organizmie odpowiedni poziom nawodnienia, dostarcza przeciwutleniaczy i elektrolitów. Sok cytrynowy wpływa pobudzająco na odporność – cytryny, podobnie jak inne owoce cytrusowe, są doskonałym źródłem kwasu askorbinowego. Świeża cytryna pomaga dotlenić organizm i znana jest ze stymulacji naturalnych enzymów wątroby – wspomaga proces usuwania toksyn, takich jak kwas moczowy. 
Nasz najbardziej popularny owoc cytrusowy pomaga również w zachowaniu odpowiedniej figury,przyspieszeniu metabolizmu,w co zresztą nigdy nie wierzyłam, a teraz jednak powoli zaczynam skłaniać się ku tej teorii. Woda z cytryną jest bogatym źródłem pektyn, które pomagają kontrolować napady głodu w organizmie. Dodatkowo, cytryna paradoksalnie odkwasza organizm, co ma ogromny wpływ na odchudzanie. Nie chcę zapeszać, ani chwalić dnia przed zachodem słońca, ale moim zdaniem cytryna może cudów nie zdziała, ale działa i rzeczywiście pomaga ;)

Zwłaszcza, gdy ciocia na urodziny babci piecze najlepszego torta na świecie ;)



A wy, macie jakieś doświadczenia w piciu wody z cytryną? Dodajecie coś do niej - miód, imbir, miętę? A może macie jakieś inne poranne rytuały? :)

30 komentarzy:

  1. ja latem często piję wodę z cytryną, lodem i czasami dodaję miętę ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobrze gasi pragnienie. Ale nie zdawałam sobie sprawy że tyle ma dobroczynnych właściwości.
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam wodę z cytryną :) Piję regularnie od dawna :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja rano piję szklankę wody i mam ją zamiar zamienić na szklankę wody z cytryną.

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam wodę z cytryną z dodatkiem mięty i lodem, bardzo orzeźwiający napój :)

    OdpowiedzUsuń
  6. woda z cytryną zawsze mile widziana;)

    PS.sto lat dla babci!:***

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo lubię wodę z cytryną :)

    Piękny tort :)

    OdpowiedzUsuń
  8. od paru dni również piję z rana szklaneczkę wody z cytryną ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Szklanka (i to nie jedna) wody z cytryną to u mnie codzienność ;)
    A torcik bardzo apetyczny :)

    OdpowiedzUsuń
  10. wodę z cytryną piję głównie latem. i dodaję listki mięty, świetnie orzeźwia i gasi pragnienie.

    OdpowiedzUsuń
  11. ja codziennnie rano przed śniadaniem piję letnia wodę z cytyną. swietnie oczyszcza organizm:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ps. zapraszam na konkurs: http://pamietnikkobietki.blogspot.com/2014/02/konkurs-z-pomoca-w-tle.html#links

      Usuń
  12. U mnie sezon na wodę z cytryną zaczyna się, gdy temperatura na zewnątrz przekracza 15 stopni ciepła. W innym przypadku muszę, ale to po prostu muszę pić herbatkę na ciepło.

    OdpowiedzUsuń
  13. ja staram się z rana pić wodę z cytryną no ale nie zawsze mi wychodzi :D

    ale bym dziabnęła taki torcik :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Uwielbiam wodę z cytryną ;) Często sobie przygotowuje taki napój i schładzam w lodówce ;)

    Przy okazji zapraszam do mnie na konkurs :) Można wygrać szczotkę Tangle Teezer w wybranym przez siebie kolorze - http://wszystkozafreeee.blogspot.com/2014/02/rozdanie-wygraj-szczotke-tangle-teezer.html

    OdpowiedzUsuń
  15. uwielbiam wodę z cytryną, tylko kiedyś napiłam się je za dużo i nabawiłam się nadkwasoty...

    OdpowiedzUsuń
  16. Uwielbiam wodę z cytryna i mięta :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Lubię wodę z cytryną latem, ale torcik mniaam

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja uwielbiam wodę latem a herbaty ziołowe zimą:)
    Żadnych specjalnych naparów nie robię:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Uwielbiam wodę z cytryną, lodem i miętą. Zawsze chętnie piję latem.

    OdpowiedzUsuń
  20. Ciekawy blog. Obserwuję.
    www.momentforme89.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Oooo może też zacznę pić taką "miksturkę" :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Najpierw miód zostawiam na noc z wodą i imbirem. Rano dodaje ciut ciepłej wody. I taaaak od dawna. I nie tylko rano,ale wieczorami również. Latem dodaje miętę. Zimą czasami majeranku i tymianku. =)

    OdpowiedzUsuń
  23. Koniec świata z tym tortem, przesadziłaś!!! Dobrze, że nie mam słodyczy w domu ;)
    Już od jakiegoś czasu planuję zacząć pić wodę z cytryną, ale jutro z rana - definitywnie. A właściwie to dzisiaj. Nocny Marek ze mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. Codzienne rano zjadam dwie łyżeczki siemienia lnianego i popijam szklanką wody. Stało się to moim nawykiem, bo robię tak od wielu lat. Zaczęłam po przebytej chorobie i tak zostało mi do dziś ;-) Ale od jakiegoś czasu przymierzam się do picia wody z cytryną i chyba w końcu się zdecyduję.

    OdpowiedzUsuń
  25. Woow 70 lat to już coś

    Zapraszam również do mnie na bloga ;) www.ilonastejbach.blogspot.com
    Jeśli obserwujesz? Napisz, a na pewno z miłą chęcią zrobię to samo ;)

    OdpowiedzUsuń
  26. Jakos nie moge sie przekonac zeby pic rano wode z cytryna :/ chociaz wiem ze duzo osob poleca to i ze to zdrowe :/ no nic, bede jeszcze probowala sie przekonac :p

    OdpowiedzUsuń
  27. chyba muszę zacząć dodawać cytryny do wody, może zastąpi mi to kawę :> na lepsze by mi to wyszło :P
    http://karakarolina.blogspot.com/ miło mi będzie jak wpadniesz :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Kiedyś bardzo nie lubiłam wody z cytryną, nawet za herbatą z cytryną nie przepadałam. Ale po jakimś czasie przywykłam i raz na jakiś czas piję przegotowaną wodę z cytryną. Zresztą cytryna świetnie oczyszcza organizm. Są nawet kuracje oczyszczające. Kiedyś czytałam o nich w książce pana Tombaka.

    OdpowiedzUsuń